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壓力大！小心肝癌、胰臟癌找上門

壓力大，小心肝癌、胰臟癌找上門！一般而言，造成癌症的主因不外乎「吸菸」、「飲酒」「營養素攝取」、「運動不足」、「肥胖或過瘦」、「病毒感染」、「化學物質毒害」，但近來有研究指出，「不幸福」、壓力大也會造成罹癌風險高。

到底精神壓力大與罹患癌症風險之間有何關聯？日本國立癌症研究中心針對40～69歲的男女約1萬人進行研究，從1990年至2012年問卷追蹤他們長期的精神壓力變化與其罹癌的關聯性。

在研究期間罹患癌症的人高達1萬7161人，其中精神壓力等級高的人罹癌風險皆高。日本國際醫療福祉大學醫院內科學教授一石英一郎表示，尤其以「肝臓癌」、「前列腺癌」、「胰臟癌」最多，風險分別是33％、28％、26％，且男性比女性更明顯有因壓力大而罹癌的傾向。

壓力大造成疾病的機制，可能是因為大腦受到壓力時會產生不安與恐懼的感覺，使得「皮質醇」等壓力賀爾蒙會過度分泌，結果造成自律神經興奮、心跳數增加、血壓上升，而引起憂鬱、過敏、腦中風、糖尿病等病；而壓力造成大腦的失調也會影響消化道功能，尤其壓力對肝臟傷害很大。

研究發現，壓力大的男性通常都有吸菸與飲酒、暴飲暴食的不良生活習慣。雖然也有些人即使經歷長期壓力也不一定絕對會罹癌，但大部分而言，壓力大有罹癌風險是確定的，因此適時從事良好舒壓活動，對健康有益無害。

（蒲孝如／綜合報導）

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葉婉瑜的開箱日記